Alimentos que cuidan de tu cabello!

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En Oh my Cut! sabemos lo importante que es lucir un cabello sano y fuerte, tanto por dentro como por fuera! Pero... sabes realmente cómo conseguirlo? Hoy te contamos todo sobre "alimentos que cuidan de tu cabello".

Qué cierto es eso de que “somos lo que comemos” y que el "alimento es nuestra medicina", pues para lucir un cabello sano es fundamental no solo cuidarlo por fuera con los productos adecuados que desde Oh my Cut! te recomendamos. Si no también, hacerlo por dentro...

Son muchos los factores que pueden alterar tu cabello: estrés, medicación, ambientales, genéticos, y por supuesto una mala alimentación.

Esta última es la base fundamental para un cabello más fuerte, sano y con vida. Hoy te contamos todos los secretos para conseguirlo! Así que, prepara folios y lápiz, y apunta! Comenzamos con la lista de alimentos que no pueden faltar en casa en función de las necesidades del cabello que creemos más nos preocupan a todos...

Caída del cabello...

La avena por excelencia es rica en vitaminas del complejo B, zinc, proteínas y cobre que ayudan a fortalecer el cuero cabelludo y promueve el crecimiento del cabello. Tómala en el desayuno o en "tentenpiés" a lo largo del día... Está muy rica y es saludable!

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Por supuesto todas las frutas y verduras ricas en betacaroteno nos ayudan a prevenirla en especial las zanahorias, calabazas, pimientos o frambuesas. Ellas sintetizan la vitamina A y ayudan a fortalecer los folículos pilosos y protegerlos, y por tanto reducir la caída.

-- En Oh my Cut! contamos con una gran variedad de productos específicos que pueden ayudarte a frenar la caída del cabello y recuperar su densidad. Uno de ellos es ENERGY SERUM. Consulta con nuestras estilistas todos sus beneficios y no dudes en probarlo si este es tu problema... -- 

Densidad y Canas

Si es una cuestión de densidad, de volumen del cabello, es necesario que aumentes tu ingesta de hierro, como por ejemplo aportando alubias o almejas en tu dieta.

Si comes más pescados, mariscos, huevos y carne de ternera (proteínas en general), ayudarás también a la prevención de la caída del cabello y a la aparición de canas prematuras. Y si eres vegetarian@ puedes optar por quinoa, legumbres y arroz...

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Cabellos quebradizos y secos...

La vitamina C es fundamental para prevenir la sequedad y los cabellos quebradizos, o con tendencia a romperse... Así como el envejecimiento prematuro del pelo.

Puedes encontrarla en naranjas, kiwis, zanahorias, pomelos o manzanas y en verduras como la espinacas, los espárragos, el apio y la coliflor por ejemplo...

Es el mejor antioxidante que podemos aportar a nuestra dieta, y es base de la mediterránea, es el aceite de oliva pues dispone de un alto contenido en vitamina E que ejerce un efecto protector sobre el cabello para repararlo y fortalecerlo. Es un gran aliado para tu cabello y tu piel, pues sus ácidos grasos restauran los niveles de humedad de la epidermis. Con él consigues hidratar, suavizar, tonificar y regenerar la piel. En crudo! Mucho mejor!

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-- La gama de productos NIOXIN son específicos para cuidar clínicamente del cabello, por ello desde Oh my Cut! te recomendamos su uso para mantener un el cuero cabelludo sano. Prueba su TRIAL KIT, será un básico en tu rutina! --

Cabellos sin brillo, apagados, sin vida...

Hay una vitamina que se le conoce como "la vitamina del pelo" que ayuda a su crecimiento y fortaleza. Estamos hablando de la biotina, que es fundamental en nuestra dieta para lucir un cabello sano y que podemos encontrarla por ejemplo en frutos secos como son los cacahuetes, las almendras y las avellanas.

Además si queremos potenciar el brillo pues nuestro tono natural está apagado, podemos recurrir a aumentar el consumo de omega-3 con pescado azul como la caballa, sardinas, boquerones, salmón o atún entre otros. O las setas shiitake, que son ricas en cobre.

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-- Desde Oh my Cut! te recomendamos nuestra promoción quincenal "RESCUE ME" con Tratamiento Antiedad + Tratamiento Regenerador + Styling hasta el 31 de octubre para recuperar todo el brillo, hidratación y nutrición que necesita tu cabello! Te esperamos! --

Caspa

Si tu problema es la caspa generada por un desequilibrio en el cuero cabelludo puedes optar por alimentos ricos en zinc. Estos aumentan la hidratación y evitan precisamente esa sequedad que la genera... Los anacardos o yogures son ideales para ello.

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Productos y Servicios Oh my Cut!

En Oh my Cut! contamos con una amplia gama de productos que pueden ayudarte a restaurar el equilibrio, tono y vida de tu cabello. Están pensados para este tipo de problemas como la caída del cabello, la pérdida de la densidad, el desequilibrio del cuero cabelludo... Te recomendamos que consultes con nuestras estilistas para conocer de primera mano cuáles son las necesidades de tu cabello, y las soluciones que desde nuestros salones podemos darle...

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-- Y recuerda! Come rico, come bien y disfruta... Una dieta variada y rica en vitaminas y minerales, es la base de un cabello sano. Además, desde Oh my Cut! también podemos ayudarte a conseguirlo --

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